do wody

Teraz do pojemnika wrzucilem 75g gainera i zmieszalem to z 250ml wody i p 18 20 ide na trening i przed treningie wezme kreatyne z dextro i po treningu tez ale chyba juz bez dextro i potem ze 30 min gainer

[...] trening, technike cwiczen czy kluczowe-odzywianie?;-) Mam dietę ale masa idzie o 0,4kg tygodniowo chociaż żeby szla o 1kg tygodniowo . Czy jakieś problemy moge mieć z organizmem jak zacznę brać? Mój kolega bierze kreatynę pół roku i chwali ją i nic mu nie jest mówi że pije 4 litry dzienie wody i nerki są w dobrym stanie czy to jest prawda ?

[...] półtrwania: 8 - 12h Klasyfikacja: Steryd anaboliczno - androgenny (doustny) Dawkowanie: Mężczyźni 20 - 50mg / dzień, kobiety 5 - 15mg / dzień Trądzik: Tylko przy większych dawkach Retencja wody: Rzadko Podwyższone ciśnienie krwi: Rzadko Hepatotoksyczność: Niska Aromatyzacja: Nie Konwersja do DHT: Niska Blokowanie HPTA: Zależne od dawkowania

mozesz pic duzo wiecej wody ,zachowasz nerki w lepszej kondycji,ale woda nie koniecznie moneraln, lepij kup sobie tania wode, nie tak zmineralizowana i tej pij do woli

pije do 10l wody dziennie, musze powiedziec ze moze to być szkodliwe...

Pewnie ze jem bialko... na sniadanie do tej owsianki nie dodaje wody tylko litr mleka :D Ale przed treningiem nie jem bialka bo bym sie chyba pozygal:D

[...] dostałeś ode mnie (ale na moją prośbę, bo mi panel moderatorski nie działa ) i nie za różnicę poglądów, tylko za chamstwo! Do zobaczenia w przyszłym tygodniu - kubeł zimnej wody na głowę Ci się przyda Idź już spać i nie spamuj z drugiego konta - masz mój mail, więc będziesz się mógł przypomnieć za tydzien. Jak bedziesz się zachowywał przez ten [...]

[...] o ciebie chodzi -- to czytaj o odżywianiu, lub zajzyj do tego własnie działu. Musisz miec odpowiednią dietę: 5-6 posiłków dziennie co 2.5-3h, odopwiednie proporcje węgli-biała-tłuszczy, pij sporo wody, jedz owoce i warzywa rzynajmiej 2 razy dziennie (jako źródło witamin), a pozatym poczytaj trochę forum i sam sie wszystkiego dowiesz... ehhh

[...] należy przyjmować ilości odpowiednie dla wieku i masy ciała. Jeśli wykryto w moczu pacjenta z kamicą nerkową zwiększone stężenie konkretnych substancji powodujących kamicę lub stwierdzono stan do niej predysponujący, stosuje się stosowną suplementację lub restrykcje dietetyczne. Na chwile obecna pilnuj ilości spożywanej wody i nie stresuj się .

Skutki uboczne z pudełka: wirylizacja, zanik miesiączkowania u kobiet i zahamowanie spermatogenezy u mężczyzn, przedwczesne zamknięcie chrząstek wzrostowych, zatrzymanie wody w organizmie. Dlatego też zaleca się staranną obserwację pacjentów z następującymi stanami chorobowymi: niewydolnością serca, zaburzeniami czynnościowymi nerek, nadciśnieniem [...]

[...] długotrwałym a czasem nieodwraca;nym pogłebieniem głosu; *Zanik miesiączkowania; *Zahamowanie spermatogenezy; *Prezdwczesne zamknięcie chrząstek wzrostowych; *Zatrzymanie wody w ustroju; " " Przedawkowanie: Ostra toskyczność dekanianu nandrolonu jest u zwierząt bardzo mała. U ludzi nie donoszono o ostrym przedawkowaniu [...]

[...] I nalezy pic duzo jogortow, kefirow itp Na cyklu z metanabolu "obowiazkowe" jest Bialko ... im wiecej procentowe bialko tym lepiej oczywiscie .... a jezeli nie wiecie dlaczego bialko jest potrzebne to poczytajcie sobie dzial: suplementacja a sie dowiedzie No i pijcie duzo wody ... nawet jak wam sie nie bedzie chialo ale musicie

dzięki serdecznie dot Creatyny. a jak chodzi o gainer to slyszałem juz wiele porad od znajomych np;DTN 1,5 miarki 200ml wody/mleka po treningu i 1.5 przed snem. DN 1,5 po przebudzeniu i 1,5 przed snem nie mam diety.Więc zwracam sie do was o porade.

chodzi o elektrolity, czyli potas,magnez,sód i wapn,, moj wlasny przepis na napok jonowy do treningu: 1,5 l wody,4 tabsy asparginu, lycha soli,plus troche glukozy, wapn mozna olac bo trening silowy i tak powoduje zatrzymywanie go w ciele

[...] sa bialka zwierzece, ktore sa slabo przyswajalne przez organizm ludzki. nie mowie, że nie jesc wcale ale sadze ze 2 litry to lekka przesada. bardziej polecam ok. 5 litrow wody mineralnej niegazowanej dziennie poprawia przemiane materii i oczyszcza organizm. poza tym makarony, ryz, kasze, jaja, ryba (tunczyk zawiera najwiecej bialka). moim [...]

[...] nie skrystalizuje w oleju, olej kujawski tez sie tak nie wytraci dla scislosci :) kikanek wypowiedz- poszlo tylko 4 kilo to nie jest zbyt madra wypowiedz, 4 kilo czego? jak wody to nie masz pojecia o diecie, jak miesa to czcij ojca swego bo chcialbym zeby mi po kazdym cyklu na omie szlo 4 kilo miesa... suste masz walona ale pewnie nie jest to [...]

[...] co wy pierwszy raz czy qwa co http://www.sfd.pl/temat109618/ <=== to niby poco ten artykul??? bo niewiadomo ile g bo so w mililitrach jeden suplement kupiliscie i juz wkrecacie co za glupek(to fakt) do proszku dal w ml. ale niestety dal i wlasnie szukam kto wie ile ma ta miarka albo wie ile wazy 1g wody wydląda na ponad 15g ale dok niewiem

1ml wody = 1g a co do miarek sciteca...to pelna ma 50g mass20

1ml to nie 1g, 1dm szescienny czyli 1l wody to w przyblizeniu jeden kilogram ale tylko w przyblizeniu wiec nie ma innego wyjscia jak isc do sklepu http://www.sfd.pl/temat136449/

Nie wkręcam - nie mowie że się pomniejszyły ale worek jest napięty, przykurczony, uniesiony do góry - tak jak po wysiłku czy wyjściu z zimnej wody :-)